Прогулки на улице зимой — это простой и действенный способ поднять настроение и поддержать общее здоровье всей семьи в праздничные дни.
Врач-педиатр приемного отделения Тульской детской областной клинической больницы Мария Рыжкина рассказала о пользе зимних прогулок.
Они способствуют улучшению настроения, насыщая организм кислородом, что положительно влияет на работу мозга и нервной системы;
Помогают отвлечься от повседневной рутины и восстанавливают психоэмоциональное равновесие;
Способствуют улучшению физической формы: регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют мышцы ног, спины и пресса, а также увеличивают выносливость и силу. Прогулки, катание на санках, лыжах, коньках и игры на улице — все это помогает сжигать калории, что полезно для поддержания здорового веса;
Укрепляют иммунную систему, активируя кровообращение и защищая организм;
Как выработать привычку вести активный образ жизни можно узнать на официальном портале Минздрава РФ ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/sposoby-kotorye-pomogut-vyrabotat-privychku-delat-uprazhneniya/
На пороге открытой улыбкой нас встречает милая женщина. По движениям, улыбке, разговору в ней сразу угадывается руководящий работник, человек, по жизни находящийся на ответственной должности. Профессиональный взгляд не подвел – так и есть.
Валентине Михайловне Осиповой 91 год. Но внимательный и острый взгляд, грамотная речь, отличная память и осведомленность обо всем происходящем не дают поверить в столь почтенный возраст. Первое, о чем хочется ее попросить, — это рассказать о жизни. И Валентина Михайловна рассказывает. Не путаясь ни в одной из дат, ловко складывая периоды своей жизни и рассказывая о членах семьи и знакомых.
Интересный факт – возраст каждой лошади, независимо от реальной даты рождения, отсчитывается с нового года. Можно сказать, что у всех лошадей день рождения – 1 января. Это сделано для того, чтобы не было путаницы при участии в соревнованиях
