Сенатор РФ Михаил Борщев вручил дипломы лучшим выпускникам ТулГУ
В Тульском государственном университете прошла торжественная церемония вручения магистрам дипломов с отличием.
Для учащихся детской музыкальной школы прошла лекция-обсуждение «Как выработать иммунитет к стрессу: 10 полезных привычек».
Ежедневные полезные действия и привычки формируют в нас нужные качества и приводят к целям: карьерному росту, здоровому телу и ментальному состоянию, ярким путешествиям.
На занятии с ребятами поговорили о том, какие факторы и действия приводят к снижению иммунитета, что такое «стресс» и как с ним справляться.
10 полезных привычек:
1. Сон
2. Сбалансирование питание и приём витаминов и минералов, соблюдение питьевого режима
3. Прогулки на свежем воздухе
4. Занятия физической активностью
5. Практика me-time (оставить гаджеты, подумать о своих целях и планах на будущее, помечтать, поблагодарить себя и мир за этот прекрасный день)
6. Время с близкими
7. Дыхательные практики
8. Медитация
9. Чтение
10. Музыка
Берегите себя и старайтесь всегда находить возможность для me-time среди всего информационного шума.
Преподаватель I квалификационной категории - Евстратова Ю.В.
В Тульском государственном университете прошла торжественная церемония вручения магистрам дипломов с отличием.
В 2025 году граждане России смогут претендовать на более 850 бюджетных мест в 30 белорусских университетах по 131 специальности. Для зачисления на бюджет необходимо набрать не менее 70% баллов по профильным ЕГЭ.
Состоялась торжественная церемония вручения аттестатов об основном и среднем общем образовании выпускникам девятых и одиннадцатых классов школ Тепло-Огаревского района.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и
обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой
нажмите здесь.