Как перестать тиранить собственного ребенка

Фото: Информагентство "Регион 71"
Ежегодно, начиная с 1991 года, в период между памятными днями 25 ноября (Международный день борьбы с насилием женщин) и 10 декабря (Международный день прав человека), по всему миру проходит Международная акция «16 дней против насилия».
Цель международной акции "16 дней против насилия": показать важность соблюдения права на жизнь без насилия.
В последние годы появилось новое понятие характеризующее насилие «газлайтинг». Газлайтинг — это форма психологического насилия, в рамках которой один человек пытается заставить другого усомниться в своем психическом здоровье, своем восприятии действительности и своих воспоминаниях, постоянно обесценивая его опыт и переживания, запугивая и обвиняя. Газлайтерами чаще всего бывают близкие люди, которые легко играют на слабостях родственников или знакомых.
В этой статье мы рассмотрим как газлайтинг проявляется в детско-родительских отношениях, какие последствия для детей имеет, как родителям вести себя с детьми, чтобы не допускать газлайтинга по отношению к ним?
Каждый родитель желает своему ребёнку только хорошего, но для осуществления своих намерений очень часто используют недопустимые методы воспитания. В числе таких методов газлайтинг, включающий разные способы внушения, чтобы убедить ребёнка в неправильности, неадекватности его поведения, выводов, мыслей.
Родительский газлайтинг появляется как правило по двум причинам:
- желание полностью контролировать жизнь ребенка;
- попытка замаскировать свои ошибки.
В первом случае взрослые всеми силами пытаются установить положение главенства над ребенком: обманывают, подменяют понятия, обесценивают воспоминания, запрещают дружить, пресекают новые знакомства.
Во втором случае методы газлайтинга помогают не чувствовать себя «плохими родителями», отдав эту «привилегию» детям.
Чем опасен газлайтинг?
Газлайтинг ведет к тому, что ребенок становится легко внушаемым. Он верит всему, что говорят о нем, только себя слышать не умеет. Также он с легкостью подвергается любому типу манипуляции от кого угодно. Самое страшное, что ребенок, который подвергается таким отношениям, не умеет в будущем отказывать, высказывать свое мнение и отстаивать личные границы.
Хочется привести наиболее распространённые тактики поведения родителей, характеризующиеся проявлением газлайтинга в отношении ребенка:
Искажение фактов. Газлайтеры могут извращать факты, изменять какие-то детали событий, отрицать слова и поступки, обвиняя ребенка в забывчивости и лжи: «Опять выдумываешь? Такого никогда не было!» Родители бывают так убедительны, что ребенок, воспринимает их видение происходящего как единственно верное.
Обесценивание эмоций. Если ребенок говорит, что ему больно, грустно, плохо, ожидая поддержки и сочувствия, а в ответ слышит: «С тобой все в порядке» «Разве это проблема?», то со временем он перестанет доверять своим чувствам, еще больше попадая под власть манипулятора.
Неконструктивная критика. Газлайтер принижает успехи и достижения ребенка, постоянно критикует любые промахи. После фраз — «Тоже мне достижение! В твоем возрасте многие это умеют!», «Ничего особенного», «Ты уже давно это должен уметь» — ребенок испытывает чувство собственной никчемности.
Злые шутки, едкие замечания. Манипуляторы часто отпускают колкости в адрес ребенка, зло комментируют внешность, делают неуместные замечания, маскируя это заботой: «Какой чувствительный! Я правду говорю, кто, кроме меня, скажет об этом?», «Тебе так только кажется, что все хорошо», «Ты из-за такой ерунды нюни распустил?», родители ранят и унижают ребенка.
Нарушение обещаний. «Если получишь пятерку по математике — пойдем в зоопарк!» — обещает папа, и когда заветная оценка получена, идет на попятную: «Я имел в виду пятерку в четверти! Одна пятерка не считается!» Лучше не давать обещаний вовсе, если не уверены в их исполнении.
В общем, все случаи общения с ребенком, когда родитель настойчиво пытается ему навязать свои мысли, чувства, эмоции подавляя его собственные, являются проявлением газлайтинга.
Самое трудное в данной ситуации — осознать проблему и изменить модель своего поведения.
Как перестать газлайтить ребенка:
- Слушать и слышать ребенка без осуждения и поддерживать его — показывать, что вам понятны его переживания или ощущения.
- Поощрять независимость ребенка, позволять ему выбирать друзей, обучать делать правильный выбор.
- Не принуждать соглашаться с вашей точкой зрения — так взрослеющий ребенок лишается возможности сформировать свое мнение и принимать решения.
- Учить контролировать эмоции — существуют здоровые способы справиться с дискомфортом и негативными чувствами.
- Избегать сравнения с более успешными сверстниками, братьями/сестрами.
- Держать слово, данное детям.
- Признавать свои ошибки.
- Не перекладывать на ребенка ответственность за свои манипуляции: «Я не хотела — ты меня вынудил!»
Родители, понаблюдайте за своими взаимоотношениями с ребенком, и возможно, увидите какие-то черты данного манипулирования. Помните, у вас всегда есть возможность пересмотреть и изменить свои взаимоотношения с ребенком, не допуская проявления фактов насилия в них.
Галина Борисова, социальный педагог отделения помощи семье и детям п.Теплое