• teploesmi@tularegion.org
  • Тульская область, Тепло-Огаревский
    район, п.Теплое, ул.Советская, д.15
  • +7 (48755) 21-1-92+7-953-198-19-50
 
"Иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли" 11.08.2018 13:00:00

"Иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли"

Надежда Евстратова, студентка ТГПУ им. Л.Н. Толстого:

- Сколько себя помню – к спорту я тянулась всегда. Никогда не отдавала предпочтения какому-то одному виду. Во время учебы в школе часто принимала участие в соревнованиях по легкой атлетике, лыжному спорту. И всегда возвращалась с призовыми местами.

 Выбирая свою будущую профессию, я отдала предпочтение любимому делу – спорту. Сегодня я студентка третьего курса на факультете физической культуры. Помимо учебной нагрузки продолжаю тренировки лично для себя. Поэтому в распорядок моего дня обязательно входят утренние или ночные пробежки, зарядка, тренировки без отягощения. Все это подкрепляется походами в бассейн и фитнес-клуб. Со временем поняла, что работы только над собой мне мало и решила пройти курсы по силовому тренингу и основам тренажерного зала. Так, из разряда посетителей я перешла в тренеры.

Работать с людьми очень интересно: в процессе общения узнаешь много нового, приобретаешь нужный опыт. И очень радостно, когда с твоей помощью они добиваются своих побед, больших и маленьких.

 Я и сама уже два года занимаюсь в тренажерном зале, это позволяет расслабиться и отвлечься от плохих мыслей. Но нельзя забывать, что спорт - это лишь часть здорового образа жизни, подкреплять занятия нужно правильным питанием.
Продолжаю убеждаться, что иметь хорошую форму невозможно без огромного труда и силы воли.


Возврат к списку


Написать в редакцию